Etherische olie, wat het is en hoe het jou kan helpen

Je kent het vast wel. Een geur die je ineens ergens brengt, terug naar vroeger, of juist naar rust. Dat is precies waarom etherische olie zo goed werkt.

Het is een simpel, natuurlijk middel, en toch voel je het effect vaak meteen.

Wat is het precies

Etherische olie is een geconcentreerd extract uit planten, bloemen, kruiden of hout. Door stoom of persing wordt de geurstof van de plant gescheiden. Dat is wat je ruikt en voelt. Elke plant heeft zijn eigen samenstelling, en dus ook zijn eigen werking.

Waarom geur zo snel werkt

Geur gaat via je neus rechtstreeks naar het limbisch systeem, het deel van je brein dat emoties en herinneringen verwerkt. Geen omweg, geen nadenken. Daarom voel je een effect vaak al binnen een paar seconden, of dat nu rust is, focus, of gewoon een frisse start.

Zo gebruik je het

Vier manieren die ik zelf het meest gebruik:

• Diffuser, een paar druppels vullen de kamer met de geur, fijn voor het slapengaan

• Spray, snel een frisse of rustgevende boost in huis of om je heen

• Roll on, makkelijk mee onderweg, voor op je pols of nek

• Geursteen naast je kussen, in kantoor of je woonkamer voor een zachte geur om je heen

  
  

Veilig gebruik

Etherische olie is krachtig. Houd je aan de aanbevolen hoeveelheid, en raadpleeg bij twijfel een arts, zeker bij zwangerschap, medicijngebruik of gezondheidsklachten.

Benieuwd welke olie bij jou past? Zelf vind ik het heel fijn voor het slapengaan de Sleep & Dream olie te gebruiken, die geeft me altijd net dat beetje rust dat ik zoek. Neem gerust een kijkje in de webshop, of stuur me een bericht als je advies op maat wilt.